تمرین روز یکشنبه راس ساعت ۳۰/۳ بعد از ظهر انجام شد . در ابتدا بازیکنان ۳۰ دقیقه با توپ گرم کردند و سپس ۳۰ دقیقه به تمرین ترکیبی شوت به چهارچوب پرداختند .
در انتها در دو وقت ۱۵ دقیقه در نیمه زمین بازی و با انجام ۱۰ دقیقه سرد کردن تمرین به پایان رسید .
بازیکنان حاضر: ۱- مهدی خلیلی ۲- محسن خلیلی ۳- پیام اکبری ۴- مسعود ۵- افشین مرتمی ۶- صدراله مرتمی ۷- مهرزاد زین علی ۸-شهاب منصوری ۹- مجید مشیری ۱۰- علی سنیکایی ۱۱- حسام امرجی ۱۲- میثم باقرزاده
بازیکنان میهمان : محمود احسانی فر - مجتبی سلطانی - رامک نعیمی -مجید آهنگر قربانی